昨日の牡蠣フライがありましたので、お昼に食べました。
ご飯は、写真では分かりにくいかも知れませんが、小さめの茶碗に軽く1杯ほどです。
これで、ずっとお代わりしないで、ワンプレートダイエットできると良いのですが。
ワンプレートにするのは、他にも意味があります。それは、洗い物の食器の数を減らして、洗う手間、時間、水道代を節約することです。
