簡単な男の料理-簡単な節約料理・レシピ-ワンプレートダイエット料理の例

ヘルシーな食事をして、成人病に罹らないようにして長生きをするには、野菜を多く摂り、動物性タンパク質を避けて、ま、鶏までとして、バランスよく多くの種類の食物をつるのが良いと言われています。いわゆる草食系の食事でしょうか。

今日は、野菜炒めと、野菜サラダと、残りのじゃこ天です。