簡単な男の料理-簡単な節約料理・レシピ-ワンプレートダイエット料理の例

鶏のもも肉と、野菜を大きく切って、塩、コショウを振って、オリーブオイルで炒めました。

死なないぞダイエット（成人病に罹らないように計るだけダイエットをしましょう）を実行中ですので、なるべく野菜を多くとるようにしています。

アマゾンで、野菜料理の本、トマト、玉葱、人参、キャベツ、大根、白菜、ネギ・生姜の7冊を求めて、野菜料理を研究しています。

玉ねぎの本に載っているものでした。