男の料理・簡単レシピ・ワンプレートレシピ

Share昨日の牡蠣フライがありましたので、お昼に食べました。 ご飯は、写真では分かりにくいかも知れませんが、小さめの茶碗に軽く1杯ほどです。 これで、ずっとお代わりしないで、ワンプレートダイエットできると良いのですが。 ワンプレートにするのは、他にも意味があります。それは、洗い物の食器の数を減らして、洗う手間、時間、水道代を節約することです。

Share牡蠣の生産者から、剥き身を頂いたので、牡蠣フライにしました。 そして、夜トマトダイエットのつもりで、トマトを半個付けました。

Share岡山県瀬戸内市虫明から手に入れた、剥き身の牡蠣のバター焼きを作りました。 牡蠣のバター焼き ポテトサラダ トマト キュウリ